お盆休みに入り、街の空気もどこかゆったりとした時間が流れています。
連休中の過ごし方といえば、撮り溜めていた動画をまとめて観たり、サブスクで映画をハシゴしたり、SNSのタイムラインをどこまでもスクロールしたり。気づけば画面の向こうから流れてくる情報やコンテンツで、一日のスケジュールが埋まっていることも珍しくありません。
そして夜になって『今日一日で自分は何も進んでいないのでは？』という疑問を抱えて眠る。
そしてそれは毎日のように習慣として繰り返される。
つまり連休は悪循環を作り出すきっかけにもなりかねないのです。
「何もしない時間」が、本当の休養になる理由
エンタメを楽しむ時間はもちろん魅力的ですが、ふと思うことがあります。次から次へと新しい情報を取り入れ続けていると、身体は横になっていても、頭や心はどこか休まりきっていないのかもしれないな、と。
「せっかくの休みだから何か観なきゃ」「連休くらい有意義に過ごさなきゃ」という静かな焦りを一度手放して、思い切って画面を閉じてみる。
- 冷たいお茶を淹れて、窓から入ってくるぬるい風を感じてみる
- セミの声や、遠くを走る車の音にじっと耳を傾けてみる
- ただ部屋の天井や影の動きを、何も考えずにぼーっと眺めてみる
効率や成果が求められる日常の中では、こうした時間は「もったいないもの」として扱われがちです。けれど、何かを消費することもなく、ただ時間が過ぎていくのを受け入れること。それこそが、凝り固まった感覚を一番やさしく解きほぐしてくれる気がします。
画面を閉じて、ただ「そこにいる」だけの贅沢
何かを観るでもなく、新しい情報をインプットするでもなく、ただそこに「いる」だけ。
情報に追われる毎日から少しだけ離れてみることで、頭の中の雑音が静まり、自分の心地よいペースを思い出せるようになります。
自分のペースを生み出してみれば、自分が人生の主人公になれるという希望が生まれてきます。
もしこの連休の途中で時間が空いたら「何もしない時間」を、自分への小さな贅沢として選んでみるのはいかがでしょうか。
［ Carm Nest からのお知らせ ］
私たちのショップでは、「静かで心地よい暮らし」を支えるためのインテリアやこだわりのセレクト雑貨を取り扱っています。もしよろしければ、日々の暮らしを整えるヒントを探しに、いつでも遊びにいらしてください。
